Te diste cuenta que en esta crisis ya no estamos ansiosos los domingos por la tarde o por la noche???
De igual forma es importante recordar que siempre que el miedo se apodera de nosotros y nos hace vacilar en estos tiempos de crisis, estamos en peligro de caer en errores y afectar nuestras emociones y a los que nos rodean.
Cualquier ansiedad por el día de mañana o por el regreso a la vida cotidiana ha de ser temido???.
Qué motivo existe para que tengamos valentía hoy?.
La respuesta tiene una explicación: Porque solo se trata de una PE.N.A. PE: Pensamiento
N: Negativo
A: Automático
Tenle miedo a tener miedo al día de mañana o tenle temor a tener temor el día de mañana. Porque tu peor enemigo está en tu propia mente.
Te recomiendo que sustituyas la PE.N.A. Por la R.I.S.A.
R: Reconoce la causa de ese pensamiento que te produce temor hoy;
I: Inspira profundamente y medita en ello;
S: Suelta ese pensamiento exhalando todo el aire que puedas; y
A: Alinea tus capacidades y recursos a resolver positivamente cualquier cosa y habla en voz audible “Me aseguraré y no temeré hoy y disfrutaré inclusive el día de hoy en la tarde y en la noche!!!”
¿Y tú, si estás viviendo esta situación, cuéntanos tu experiencia con el hashtag #PersonasFelicesYseguras y participa en la conversación.
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